Коли чужі люди дають поради, багатьох це дратує. Якщо ви належите до їх числа, можете далі не читати мою історію, адже я хочу поділитися своїм досвідом. Я хочу розповісти, як стати впевненою та успішною людиною.
Я довгий час існувала, а не жила. Постійно переймалсь через чужу думку, боялася глузувань і дурних поглядів. Я не могла зважитися на вихід із зони комфорту і ненавиділа себе через це. Моя нерішучість була моєю основною проблемою. Коли мені набридло задовольнятися мінімальним, я вирішила змінити своє життя та стати рішучою.
Причина невпевненості та заниженої самооцінки
Спочатку я лазила на різних форумах та читала статті психологів. Сплатити якийсь індивідуальний курс я не могла через тяжке фінансове становище. Згодом я зрозуміла, що треба з’ясувати основну причину невпевненості. Я її знайшла – чужа критична думка, закиди, страх бути «білою вороною», помилки та соціальні рамки. Кожен може засудити людину навіть тоді, коли вона все робить правильно.
Конструктивні пропозиції мене мотивували, але кілкі слова лише топтали моє бажання щось робити.
Обережно! Діти!
Батьки – це перші люди в житті маленької дитини, які знайомлять її з критикою. Скільки разів вони замість похвали використовують глузування та лайку? Досить лише згадати перші творчі пориви дітей чи їх бажання виконувати домашню роботу.
Дитячі колективи часто перетворюються на розсадник подібної моделі поведінки. Часом вони настільки тиранять дитячу душу, що вибратися з цієї прірви не може навіть особа, що вже подорослішала. Маленька дитина, яка не відчуває захисту та підтримки батьків, виростає невпевненою та відчуженою людиною.
Дитяча нерішучість — це назавжди, позбутися її дуже складно. Побоювання заважають досягати успіхів і жити так, як хочеться. Людина, позбавлена віри у власні сили, нещасна. Вона часто зустрічається з провалами та невдачами, дуже болісно це переносить.
Чому одні люди рухаються вперед, незважаючи на труднощі, коли інші здаються на старті? Тому що у других осіб настільки занижено самооцінку, що вони навіть перший крок бояться зробити. Їм страшно вступити навіть на рівну дорогу, тоді як рішучі люди сміливо біжать тернистим шляхом. Віра в себе або є, або її немає – говорять багато хто. Тут можна посперечатися. Вона – змінна величина. Якщо її можна знизити, то можна і підвищити.
Як подолати невпевненість?
Мені допомогла проста методика, на виконання якої витрачалося не більше 15 хвилин щодня. Перед початком реалізації якоїсь справи (переїзд, зміна роботи, купівля квартири чи машини), треба давати собі чітку установку: «Я впораюся/можу/у мене достатньо сил і ресурсів». Бажано уявляти майбутній результат, відчути момент досягнення мети, щоб бажання досягти цього було неймовірно сильним. Уявіть, як ви виглядаєте в дзеркалі, скинувши десять кілограмів, як їдете за кермом нової іномарки, як одягаєте дизайнерську сукню.
Подібну установку потрібно практикувати щодня, вранці та ввечері. Спочатку ви не віритимете в це, але над скептичним мисленням треба працювати, інакше нічого у вас не вийде. Результат залежить безпосередньо від вашого бажання змінити спосіб існування, перейти на інший рівень. Хто не вірить у це, воно й не спрацює. Віритимете — все вийде. Якщо на старті ви не зможете позбавитися скепсису, краще далі і не продовжувати.
Багато людей навіть від негативного результату одержують задоволення, мовляв, я говорила, що це все фігня.
Ще одне правило – потрібно зводити до мінімуму спілкування з людьми, які занижують вашу самооцінку та постійно критикують. Якщо людина не тільки засуджує вас, а й підбадьорює, робить це з добрих спонукань, варто прислухатися до неї, але не ґрунтуватися на її думці.
Що б не трапилося, вам потрібно вірити у свій успіх. Віра має бути непохитною. Бійцями не народжуються, ними стають, тож відкидайте убік весь песимізм і рухайтеся назустріч щасливому майбутньому. Вибір повинні робити тільки ви, адже це ваше життя – запам’ятайте.
Орієнтуватися на чужий досвід не варто, практикуйте методику та робіть свої висновки. Виявляйте наполегливість і не втрачайте віри, щоб результат перевищив очікування. Я вас запевняю – метод працює. Ви нічого не втратите, якщо спробуєте. Всього 15 хвилин і шлях до рішучої, щасливої, успішної, відкритої людини буде відкрито.
