În podcastul Table Manners, Carol Vorderman a povestit că nu s-a mai cântărit de 24 de ani, împărtășind în același timp principiile care o ajută să-și mențină silueta ideală.
Fosta prezentatoare a emisiunii Countdown, în vârstă de 62 de ani, a mărturisit că în 1999 a urmat o dietă detoxifiantă de 28 de zile, care exclude carnea, grâul, produsele lactate și zahărul, după ce a luat puțin în greutate. De atunci, Carol nu a mai folosit cântarul.
Ea a menționat, de asemenea, că nu gătește acasă, preferând să mănânce în principal legume și gustări cu conținut caloric redus. În frigiderul ei se găsesc întotdeauna multe legume proaspete, salată de varză, pește, curcuma, fructe, precum și iaurt grecesc și brânză.
Activitatea fizică ocupă un loc important în viața ei, fiind unul dintre principalii factori care îi mențin sănătatea. În plus, Carol a menționat că vedeta Jennifer Lopez, în vârstă de 53 de ani, este, de asemenea, un exemplu de stil de viață sănătos și poate fi o sursă de inspirație.
